sfd sklep

300g juz mozna spokojnie cos zrobic. 500g na dluzszy troche cena okolo 30-50zł w zaleznosci od fimry Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html [...]

przed treningiem np. http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Infinity_labs_-_Juggernaut_HP-opis28026.html http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html kreta http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html witaminy [...]

amadi, łykam TEN, a jak się kompletnie wypłuczę to się kilka dni ładuję TYM. Tylko jak to stwierdzić czy on dobry? %-)

[...] może przesadzam z pestkami dyni i orzechów włoskiech po 50g dziennie nawet , bo ubogo z tłuszczami w diecie i w ten sposób je uzupełniam :) Ale teraz planuje zakupić białko sfd i np uzupełniać nim niedobory , gdyż mam zamiar właczyć do diety mięso mielone wieprzowo wołowe , bogate w tłuszcze i wtedy biuałeczka będziw mi mało z samej michy :) [...]

z lepszych to wf/noz IV/vasobolan ale mają różne dodatki jak nie chcesz "czysty" NO boost to aakg treca http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis25916.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_NOZ_IV-opis3451.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vasobolan-opis3613.html [...]

patrzac na profil suple na tym etapie sobie daruj,ewentualnie witaminy, magnez, o3 Prozdrowotnie: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html [...]

nie za duzo, tylko za malo tej gluty to sa takie ilosc kosmetyczne co podales BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html

[...] co do soku to zwykle w nich jest dużo cukru, jak już to radzę po treningu niż w trakcie dnia popijać. A jeśli już lubisz to proponuję spożywanie napojów light itp, w sklepie sfd też możesz kupić np koncentrat Mr Big, bardzo fajna sprawa i na długo starczy. Tak czy siak dieta Ci wyszła typowo IIFYM :P No to prawda, że trochę tego cukru jest. [...]

BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html na dniach ma wejsc bcaa firmy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Over_Mass-opis572.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Magnum_8000-opis613.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis616.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Top_Mass-opis867.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Mass_Active_20-opis1412.html [...]

co myślicie o tym? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_All_Day_Protein_+_EAA-opis31620.html smak czekolada-mięta http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Night_Protein_+_ZMA-opis31622.html smak jogurt-wiśnia http://www.sfd.pl/sklep/Premium_Nutrition_100_Whey_Protein_Concentrate-opis32034.html truskawka [...]

zma mozesz dorzucic jak asz braki cynku i megnezu w diecie. beta: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html [...]

daj kalorii na plus, chcesz miesnie, to musza sie one z czegos zbudowac. kreatyna na raznie nie. Prozdrowotnie: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html [...]

Poczytałem trochę jeszcze i w polecanych na pierwszy cykl jest takie mono: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html do tego dorzuce amino http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html , gainera http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html i dla uzupełnienia witamin [...]

Flexie Ty ja żem nie złamał regulaminu pkt6. http://www.sfd.pl/sklep/Now_Adam_Multiple_witaminy_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn-opis25649.html http://www.sfd.pl/sklep/Now_Adam_Multiple_witaminy_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn-opis28249.html http://www.sfd.pl/sklep/Now_Adam_Multiple_witaminy_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn-opis26777.html Więc to jednak musi tak być że now [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html jak wolisz mniej słodkie http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis1372.html

no diete bym zdecydowanie zmienil;-) skoro przez 3 tygodnie nic sie nie dzieje, to znak, ze jest slaba. co do supli http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis557.html 2x2 2 razy dziennie po 2 capsy na start, przed aktywnosciami fizycznymi wrzuc http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html 3g przed i po treningowo [...]

oczywiscie ze tak kreatyna zawsze dziala z kreatyn: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html bcaa: BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html

mozesz dorzucic jak masz kase BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html w DNT 5g styka

[...] jakiś spalacz który daje efekty reedukując a nie kosztuje tyle, że sama myśl o nim staje się śmieszna? W grę wchodzi wydatek powiedzmy około 50PLN 1. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html 3. [...]